La chute du cavalier
Pourquoi cela se produit-il et comment pouvez-vous y faire face ?
L'équitation est un sport très amusant et merveilleux, mais il arrive parfois de tomber de cheval. Cela fait partie de l'équitation et même les meilleurs cavaliers du monde en souffrent ! Il est important de comprendre pourquoi on tombe et comment y faire face.
Pourquoi les gens tombent-ils de leur cheval ?
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Le cheval est surpris et fait un mouvement brusque.
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Vous perdez l’équilibre lorsque le cheval accélère ou fait un changement de direction inattendu.
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Vous n'êtes pas assis suffisamment solidement sur la selle et glissez sur le côté.
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Lorsque vous sautez ou effectuez des mouvements rapides, il peut arriver que vous ne puissiez plus vous tenir correctement.
Comment apprendre un bon atterrissage ?
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Même si cela peut paraître effrayant, il est possible d'apprendre à bien tomber ! De nombreuses écoles d'équitation proposent des exercices spécifiques pour s'entraîner à rouler. Cela permet de prévenir les blessures. Voici quelques conseils :
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Essayez de vous faire petit et de rouler sur le côté lorsque vous tombez.
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N'étirez pas vos bras de manière raide pour vous rattraper - cela peut faire mal.
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Un casque et un gilet de sécurité vous protégeront bien !
Comment reprendre confiance en soi après une chute de cheval ?
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Après une chute, vous pouvez avoir peur de remonter à cheval. C'est tout à fait normal ! Voici quelques conseils pour vous aider à reprendre confiance :
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Parlez de votre peur à votre moniteur d'équitation. Il pourra vous aider.
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Remontez lentement sur le cheval : commencez par le mener, puis par le toiletter ou montez-le simplement au pas.
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Souvenez-vous de tous les merveilleux moments que vous avez passés avec votre cheval !